私たちは、『女の子』として世界と繋がっていく甘くて、 かわいい♡ 女の子のFashion Road Movie

ラルム・ガール LARME girl

MONTHLY LARME

美Bobyゲットへの近道!シェイプアップテクまとめ

「夏はボディラインが気になる!」そんな悩みを解消してくれるエクササイズやヨガ、ストレッチ、マッサージ方法からスリムアップアイテムまで…過去記事をまとめました。今から始めてもまだ間に合うんです!

 

 

女性らしいボディラインを作る♡プチヨガストレッチ

女性らしくしなやかなボディを作るためのヨガストレッチ。お風呂上がりや寝る前の日課にして、毎日続けることで効果が期待できる!

 

 

夏に向けて…ほどよく引き締まった、池上紗理依BODYになりたい♡

今、目指したいのは池上紗理依みたいな、ほどよく引き締まった女っぽボディ。2ステップでできる簡単なエクササイズを紹介。

 

 

"くびれ"を作るにはウエストひねり体操が効く!

脇腹を伸ばすだけの簡単なストレッチ。普段の生活では使われにくい腹斜筋を大きく動かすだけで、ウエストにくびれが生まれる!

 

 

「バックシャン」がトレンドワードの今、背中美人にならないと♡

背中デコラティブのアイテムが豊作な今シーズン。背中美人の証、"天使の羽"ができるストレッチ『肩甲骨ほぐし』をして、見惚れる背中をゲット♡

 

 

加藤ナナ流♡美バストになれるリンパマッサージ

加藤ナナがやわらかくてふわふわでキレイなお椀型の理想のバストになるためにやっていることって!? その秘密はリンパマッサージにありました!

 

 

吉田朱里が実際にやっている『美尻』&『美脚』テク♡

吉田朱里、直伝! 女性らしい柔らかさを残しつつ、キュッと締まった美尻&美脚になれるエクササイズを教えます!!

 

 

むくみを撃退! LARMEモデルの『美脚』の秘密教えます♡

永尾まりや&小栗有以に、実際にやっているむくみ対策テクを教えてもらいました。簡単だから継続して憧れの美脚を手に入れて!

 

 

夏本番までに!ビキニが映える『くびれ』をメイクするアイテムたち!

ウエストシェイプを助けてくれる、エクササイズアイテム集。自信をもってビキニが着れるように、くびれたウエストをゲットしよう☆

 

 

ヘルシーな細さが理想! 頼れるフットケアアイテムで美脚メイク♡

運動を毎日するのも大変! そんな私達の救世主、エクササイズよりもお手軽に美脚を手に入れられるアイテムたち♡

 

 

この記事を読んだ人に
オススメの記事はこちら

LARME 036 9/15発売号

  • Amazon
  • 楽天ブックス
  • オムニ7 - セブンネットショッピング
  • ホンヤクラブ